情绪管理，先由《新莆京APP官网下载》(《新莆京APP官网下载》) 一书而成名的丹尼高曼 (Daniel Goleman) 提出。他认为透过控制情绪，管理人可以成为卓越的领导人。 

情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。

       对于情绪管理有很多方法可以咨询，包括多种类抗情绪疾病的药物、物理咨询、心理咨询都可以咨询。对有些情绪不稳定的人来说，抗情绪疾病药物更有效；而对另外一些情绪不稳定的人来说，物理咨询或者心理咨询更为有效；而对大多数情绪不稳定的人来说，药物咨询和物理咨询一起使用可能较有效。 特别是对情绪不稳定的人群，物理疗法可以用来相对迅速地减轻情绪障碍等症状，而药物则可以通过物理咨询的嵌入，慢慢使药量减少从而降低药物副作用带来的危害。 根据你情绪障碍严重程度的不同，大夫可能让你服药，也可能让你进行物理咨询或心理咨询。大多数情绪不稳定的人群都不需要住院咨询。 对严重人群和那些不能服用抗情绪不稳定药物的人群来说，特别是当抗情绪药物不能足够有效地减少抑郁症状的时候，经颅微电流刺激疗法常常是一种有效的咨询方法。 情绪不稳定后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理咨询。进行心理咨询的过程中还是要坚持服药。一般来说，情绪障碍确诊后一次患病如果坚持用药3年以上是可以咨询的。 近年物理疗法的出现增加了情绪疾病咨询的成功率，这是一种采用无副作用、无依赖性的高科技进口仪器,这种仪器就是采用经颅微电流刺激疗法咨询情绪疾病的。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与抑情绪疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些情绪疾病的咨询，管理好自己的情绪。 目前有名的新疆心理咨询机构排行中，新莆京解决这类问题耐心又专业，是我们的不二选择。